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文章來(lái)源:http://m.dnluogz.cn/news676030.html 時(shí)間:2021-08-31
鮮嫩的面條在煮開(kāi)的整個(gè)過(guò)程中,食用鹽會(huì)溶解湯面,鮮面條中的鹽分會(huì)減少,假設(shè)買(mǎi)的鮮面條含鈉量比較高,只吃面就可以,不用喝湯面了。特別是寶寶輔食鮮面,以前一歲前就不用放鹽了,選購(gòu)鮮面時(shí)也要注意。在購(gòu)買(mǎi)掛面時(shí),有哪些方法呢?
雞蛋面,蔬菜面:價(jià)格高,性價(jià)比高。
添加到蛋面里的不是生雞蛋,而是雞蛋粉,用生雞蛋干做成的雞蛋粉,營(yíng)養(yǎng)元素雖然沒(méi)有太大的損傷,但雞蛋粉的加上量一般比較少,只有0.5%左右,所以雞蛋粉的添加量一般比較少,雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分也比較少。
這樣的蔬菜面食,一般添加蔬菜粉或蔬汁來(lái)制作面條,購(gòu)買(mǎi)時(shí)要看一下各種蔬菜的成分,一般加量比較少,純碎的蔬菜更好的蔬菜水果。這種雞蛋面,蔬菜面價(jià)格一般高于一般的鮮面,完全可以在煮面的時(shí)候再加生雞蛋和果蔬。
粗糧面:看好雜糧加量。
由于雜糧的特性,不能將烏冬面、綠豆面或棒子面等粗糧面加工成鮮面條,因此,一般粗糧面上都會(huì)添加小麥粉,而且粗糧面中絕大多數(shù)的雜糧面中雜糧加量較少,一般情況下是要在粗糧面中加加小麥面粉,而且絕大多數(shù)的粗糧面中雜糧加雜糧的含量比較低。
要使口味更加豐富:買(mǎi)高筋掛面,食用堿掛面。
通常鮮面是用普通面粉做成的,如果不加任何添加劑,鮮面條口味就不筋道,非常容易糊,喜歡吃口味更筋道的人,或者是用來(lái)做涼面、面的人,或者是用來(lái)做涼面的,或者是買(mǎi)高筋掛面,非常容易糊。
高筋掛面用高筋粉,其蛋白質(zhì)含量較高,鮮面延展性較好,而食用堿掛面中加入食用堿,有利于面條產(chǎn)生,鮮面條煮好后不易糊化,因此食用堿掛面容易產(chǎn)生,所以鮮面條煮好后不易糊住,容易出現(xiàn)發(fā)黑現(xiàn)象。
可以看出,掛面的成分表雖然簡(jiǎn)單,但還是要看營(yíng)養(yǎng)參考值,那樣就能挑到性價(jià)比高的掛面,不用費(fèi)錢(qián)。
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